VTT : Parc de St-Cloud

Racine Bike

Ma troisième participation à cette superbe course, mais la première fois sur le circuit de St-Avold (57). Alors déjà que le circuit de Woustviller était très bien, celui-ci est exceptionnel ! Que des petits sentiers, un peu de technique, beaucoup de très ludique, plein de relances, des épingles, des talus et des lacets dans tous les sens... que du très très bon.

La course fait partie de l'European Mountainbike Trophy, un bien beau challenge, mais je ne pense pas avoir l'occasion de rouler sur d'autres manches cette année, les courses étant assez éloignées de chez moi. Ce ne sont que des courses d'endurance de 6h, à rouler en équipe ou en solo. En solo, je ne me suis jamais ennuyé au cours de mes 16 tours de circuit. 65km et 2200m D+ au compteur à l'arrivée, c'est tout simplement ma plus grosse sortie de l'année à ce jour.

Course agrémentée d'une belle crevaison, causée par un énorme clou bien rouillé, le préventif n'a rien pu faire. Sinon une course plutôt bien gérée, même si physiquement c'est devenu assez difficile à partir de 4h30 d'efforts, et de pire en pire jusque l'arrivée... J'ai pourtant bien géré mon effort en partant très lentement, mais le parcours était aussi beau qu'usant.

Mes temps au tour et les différentes séquences de ma course.

- 24'01
Tour de départ légèrement différent et plus long.

- 20'07 - 20'30 - 20'33 -20'27 - 20'02 - 20'16
Tout ceci est plutôt régulier, en roulant sans forcer.

- 33'10
La crevaison... J'ai bien galéré à réparer, merci au concurrent qui s'est arrêté pour m'aider à déclipser le pneu, sans lui j'y serais encore.

- 20'45 - 20'57 - 21'36 - 22'18 - 21'35
Deuxième partie de course, je suis reparti sur un rythme légèrement moins élevé. Enfin en fait je suis reparti trop vite, ce que j'ai vite payé, et aussi quand je me suis rendu compte que j'avais mis autant de temps à réparer j'ai largement ralenti pour me caler sur un rythme plus lent.

- 24'08 - 24'01 - 25'11
Partie finale pendant laquelle j'ai géré les trois derniers tours en mode sauve-qui-peut. Avec la satisfaction d'en finir j'étais un peu mieux sur le dernier tour (j'ai tout passé à vélo y compris la butte du château d'eau du départ), mais j'ai bien ralenti sur la fin pour finir en 6h pile.

Je finis 12ème sur 29 classés en catégorie solitaire... Avec beaucoup de temps perdu à cause de la crevaison, sinon je me serais situé vers la 8ème place, mais c'est sans importance. Le principal c'est cette super journée de VTT offerte par le Club Cyclo VTT de Woustviller, bravo et merci à toute l'équipe d'organisation. Et merci aux parents pour les photos et les ravitaillements express !

Consultez les détails de la course sur Strava.

Sentier des Vaches...

3H VTT de Ban-de-Laveline (Sentier des Vaches)

Superbe organisation ce dimanche 12 avril, sur les hauteurs du petit village de Ban-de-Laveline. Le site est magnifique, le circuit très sympa. Avec toujours la montée sur chemin, la longue descente tracée sur sentier, le retour par la petite allée à flanc, et le final terrible à travers le pré... pas beaucoup de répit, circuit super usant, a fortiori en solo. Récit illustré.

Nouvelle monture... 2015 sera une année verte !

Premiers tours avec Thomas

Inséparables

Le Plateau de Sorémont, superbe cadre pour ce 3H VTT

Descente plutôt sympa

Dans les mini lacets bien raides

Baisse la tête et appuie sur les pédales !

Préparation du sprint final pour la 2ème place en solo

Pas de sprint, égalité !

3h08 / 42km / 1460m D+, et bien fatigué à l'arrivée..

Consultez les détails de la sortie sur Strava.

Astuce Garmin Edge 800

Juste en passant, une petite info pour les utilisateurs de Garmin Edge 800. Et peut-être valide également sur d'autres modèles de la gamme.

Ce soir après ma sortie au démarrage mon appareil restait bloqué sur "Loading maps...". Après quelques petites recherches j'ai finalement trouvé la solution à ce problème plus ou moins connu.

- Il faut connecter l'appareil au PC. Si il n'est pas reconnu, il est possible de forcer le mode disque dur en restant appuyé sur le bouton "Lap/Reset" pendant que l'on branche le câble USB, jusqu'à ce que le PC reconnaisse le périphérique et que l'on puisse explorer son arborescence de fichiers.

- Ensuite, supprimer (après une éventuelle sauvegarde !) tous les fichiers présents dans le dossier Garmin/Activities. Dans mon cas, il y avait précisément 256 activités présentes dans le dossier, les informaticiens apprécieront la jolie (mais ridiculement modeste) puissance de 2.

Allez maintenant, c'est reparti pour un nouveau cycle de 256 sorties en vélo !

Randonnée La Cernaysienne : bain de boue !

Une belle randonnée organisée ce dimanche 5 avril, en vallée de Chevreuse, au départ de Cernay-la-Ville (78) : parcours plutôt sympa (compte tenu des restrictions des autorités locales), un fléchage parfait, des ravitos bien fournis, des bénévoles sympas.

Bref, pas grand chose à en dire... ah si : la boue ! Incroyable quantité de flotte sur le terrain... entre grosse boue bien épaisse, ou carrément des descentes transformées en ruisseaux. J'avais jamais vu ça dans ce secteur. Ce fut donc bien éprouvant, avec près de 5h de roulage pour boucler les 55km du grand parcours... ah oui quand même. Le tout encore légèrement enrhumé, pas évident de la finir celle-là. On se demandait parfois ce qu'on faisait là.

Ajoutez à cela 21km de liaison par la route pour rejoindre le départ depuis la gare la plus proche, la même au retour, j'arrive à une bonne journée d'environ 7h de selle. Je l'ai sentie passer celle-là.

Pas de photo, j'ai évité de sortir le téléphone avec la boue... Restent comme d'habitude les détails de la sortie sur Strava.

Et mercredi soir, petite sortie VTT en solo, de retour vers le parc de St-Cloud et la forêt de Fausses Reposes. Enfin ce qu'il en reste, car les bûcherons sont passés par là. Dans certains secteurs les arbres ont quasiment disparu (photo ci-dessous), dans d'autres les sentiers ont été transformés en chemins de tracteurs... la routine. Comme ils disent, "Ici l'ONF prend soin de la forêt" !